頭を空っぽにできますか。

こんにちは。渋谷区幡ヶ谷の胡鍼灸治療院です。

今日はお休みで、歌のレッスンを受けてきました。レッスンが終わって、おなかが猛烈に空いてきましたので、喫茶店に入り、ケーキセットを注文しました。

一人でいる時間はとても大事です^-^。紅茶とケーキを頂きながら、ヒートアップした頭を空っぽにするようにやってみます。しかし、これはなかなか難しくて、特に初めて入った喫茶店はあれもこれも新鮮に感じて、そうこうしているうちに、次の約束の時間が来てしまいました。

合理性が最優先された社会、忙しい大都会の暮らし、SNSのつながりでより密接になった人間関係。一日に15分～30分、何も考えない、周りからの刺激をなるべくシャットアウトする時間が必要なのではないでしょうか。実践するのはそう簡単なことではありませんが、鈍った感覚を再び取り戻し、毎日自分のベストが出せるような心身状態で仕事に取り組みたいものです。

今日のシフォンケーキ、美味しかったです。